Gravidmassage

En specialanpassad gravidbänk

Här ligger du bekvämt på mage och får massage precis som vanligt. Bänken går att anpassa efter dina behov.

Under en graviditet är det mycket som förändras i kroppen. Det är lätt att få spända och ömma muskler. Bysten kan bli tung och axlarna åker kanske fram, spänningar mellan skulderbladen är också vanligt, likaså ländrygg- och ischias problematik. Huvudvärk från spända muskler i axlar och nacke kan lösas upp med massage och töjningar. Baksidan av benen kan påverkas av att bära på en tung mage och fötterna kan lätt svullna upp. Sätesmusklerna blir ofta mer spända. När sedan barnet är fött fortsätter man att belasta då man bär runt på sitt barn, sover dåligt och kanske sitter fel då man ammar. Det är viktigt att ta hand om sig själv nu. Har man ont försvinner oftast inte problemen av sig själv. Spänningar byggs på och ansamlas.

Jag anpassar massagen efter dina behov.

​

Förutom att massage är rogivande och mycket avkopplande så hjälper massagen att:

• Stärka immunförsvaret

• Förbättra sömnen

• Dämpa eventuell nervositet och oro

• Öka kroppsmedvetenheten

• Få nya verktyg, tips på egenvård

​

​

Exempel på graviditetsrelaterade besvär som kan behandlas och förebyggas

• Ömma axlar & rygg

• Huvudvärk

• Svullna fötter, ben och händer

• Utstrålande smärta/domningar/stickningar i armar eller ben.

• Ischiasvärk

• Oro/nervositet

• Sömnproblem